Travesseiro no Berço do Bebê: pode usar? Guia de Segurança 2026

Quando o Theo era recém-nascido, ganhamos de presente um travesseirinho anatômico lindo, desses com carneirinho bordado. Foi direto para o armário, e só saiu de lá depois que ele fez dois anos. Não por frescura minha: fui pesquisar e descobri que travesseiro no berço é um dos riscos mais subestimados do sono do bebê. A resposta curta para a pergunta do título é não antes dos 12 meses, e o ideal é esperar os 2 anos. Abaixo explico o porquê, com base nas diretrizes da Academia Americana de Pediatria (AAP) e do Ministério da Saúde, e mostro o que usar no lugar.

Neste guia:

• Por que travesseiro é perigoso para bebês
• A partir de quando pode usar
• O que é seguro colocar no berço
• E no caso de refluxo?
• Saco de dormir: a alternativa segura

Por que travesseiro é perigoso para bebês menores de 12 meses

Bebês não têm controle motor suficiente para virar a cabeça quando o nariz fica obstruído. Um travesseiro pode causar:

• Asfixia por sufocamento: o rosto afunda no travesseiro e o bebê não consegue desviar
• Superaquecimento: eleva a temperatura da cabeça durante o sono
• Risco de SMSL (Síndrome de Morte Súbita do Lactente): travesseiros estão entre os principais fatores de risco evitáveis

A partir de quando pode usar travesseiro

A recomendação segura é aguardar até os 2 anos de idade, quando a criança já tem controle motor e força para reposicionar a cabeça durante o sono.

Entre 12 e 24 meses, a maioria das crianças já está na mini cama ou cama júnior, e aí um travesseiro fino e firme pode entrar com mais segurança.

O que é seguro colocar no berço

Para um sono seguro, o berço deve ter apenas:

• ✅ Colchão firme e plano (sem afundamentos)
• ✅ Lençol bem ajustado ao colchão
• ✅ Saco de dormir (sleep sack) no lugar de cobertores

Devem ficar fora do berço:

• ❌ Travesseiros
• ❌ Cobertores soltos
• ❌ Protetor de berço acolchoado (pode causar asfixia)
• ❌ Pelúcias e brinquedos
• ❌ Posicionadores de bebê

E no caso de refluxo: posso inclinar o berço?

Não. Inclinar o colchão para aliviar o refluxo não é recomendado pelas diretrizes atuais de segurança do sono. A inclinação pode fazer o bebê deslizar para uma posição que compromete as vias aéreas.

Para bebês com refluxo, a conduta correta é:

• Manter o bebê em pé por 20 a 30 minutos após as mamadas
• Conversar com o pediatra para avaliação
• Se for o caso, usar berço inclinado certificado, com inclinação estrutural. Nunca improvise com toalhas ou calços sob o colchão

Saco de dormir: a alternativa segura que uso e recomendo

O saco de dormir foi a solução aqui em casa nas noites frias. Ele mantém o bebê aquecido sem nada solto dentro do berço, e é o substituto do cobertor aprovado pelas principais diretrizes de segurança do sono. Fui pesquisar os modelos disponíveis na Amazon com três critérios: tecido respirável, zíper que facilita a troca de fralda e avaliações consistentes de quem usa. Esses três se saíram bem: